Events, Workshops & Retreats

Das Wort „Retreat“ bedeutet Rückzug aus dem Alltag und deren oft energiezehrenden Gewohnheiten.

Wenn du Lust hast, diese Gewohnheiten mal hinter dir zu lassen, laden wir dich herzlich zu unseren Retreats ein. Egal ob du eine kurze Auszeit, in der wundervollen Umgebung von Berlin, vorziehst oder gern etwas weiter und länger mit uns reisen möchtest, findest du sicher etwas nach deinem Geschmack.

Der Tag beginnt und endet mit Yoga und Pilates, erlaubt Ruhe ebenso wie Anregung, das Essen ist gesund, die Mitreisenden angenehm und gleichgesinnt. Dabei spürst du intensive Erholung an paradiesischen und interessanten Orten.

©Fotos: Schloss Basthorst, Eaglecoach – ©Video: Schloss Basthorst

Aktiv Wochenende
Schloss Basthorst

Mit viel Bewegung und Entspannung
22.11.–24.11.2024
17.01.–19.01.2025
21.03.–23.03.2025
21.11.–23.11.2025
Schloss Basthorst, Schlossstraße 10, 19089 Crivitz

Preis: DZ: 276,- € pro Person, DZ zur Einzelnutzung: 388,- €
inclusive Übernachtung, Halbpension, Nutzung des 1300m2 SPA Bereiches
Kursgebühr: 150,- € ohne Bezuschussung der Krankenkasse,
180,- € mit Zuschuss durch die Krankenkasse
Anreise: mit dem eigenen PKW/Fahrgemeinschaft- wir vermitteln gern untereinander
www.schloss-basthorst.de/spa

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Wir laden Euch sehr herzlich zu einem entspannenden und anregenden Yoga-Pilates Retreat im schönen Schloss Basthorst ein. Umgeben von der schönen mecklenburgischen Landschaft könnt Ihr Kraft, innere Ruhe und Gelassenheit durch intensive Yoga- und Pilates-Stunden tanken.
 Wir haben für Euch ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt, bei dem Neueinsteiger genauso wie auch erfahrene Praktizierende viel Freude haben werden.
In nahezu unberührter Natur liegt das 200-jährige Anwesen am strahlend blauen Glambecksee. Harmonisch vereint es Historie und Moderne inmitten dieser faszinierenden Landschaft. Der englische Schlosspark lädt zu entspannten Spaziergängen ein und im exklusiven Spabereich taucht man in ein ins kühle Nass des Pools oder in die wohlig, warmen Wogen der Prinzen- und Schwanenbäder.
Gönnt Euch eine Auszeit im Reich der Behaglichkeit, die nachhaltige Erholung bietet und die Weichen in Richtung mehr Gesundheit im Leben stellen kann. Die wohltuende Echtheit dieser Idylle bietet auch die Chance, wieder bewusst mit der Natur in Verbindung zu treten.

www.schloss-basthorst.de/spa

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©Fotos: Eaglecoach

Yoga-Pilates Retreat

24.05.–26.05.2024
06.09.–08.09.2024
08.11.–10.11.2024

23.05.–25.05.2025
12.09.–14.09.2025
07.11.–09.11.2025

Seehotel Mühlenhaus | 16230 Chorin / OT Sandkrug

Preis: (pro Übernachtung inkl. Frühstück)
DZ 125,- € pro Person
EZ 90,- € Landseite / 95,- € Seeseite
Kursgebühr: 150,- € ohne Bezuschussung der Krankenkasse,
180,- € mit Zuschuss durch die Krankenkasse
Anreise:
mit dem eigenen PKW oder mit der Bahn ab Berlin Hauptbahnhof im Stundentakt direkt bis Bahnhof Eberswalde oder Chorin
www.seehotel-muehlenhaus.de

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Als Biosphärenreservat mit weitläufiger Heide, seltenen Baumbeständen, großen und kleinen Seen gehört die Schorfheide mit ihrer nahezu unberührten Natur zum Unesco Welterbe.
Nahe Berlin gibt es hier eine Gegend, die so unbeschreiblich schön ist, dass man sie selbst erleben muss, um sie zu begreifen. Eingebettet in diese traumhafte Landschaft liegt das Seehotel Mühlenhaus mit freiem Blick auf den „Großen Heiligen See“.
In dieser wunderschönen Umgebung möchten wir Euch 3 Tage aus dem Alltag entführen und mal entgegen aller Gewohnheiten viel bewegen und entspannen. Bei unserer frühen Bewegungspraxis kann man den Schwänen beim Vorbeischwimmen guten Morgen sagen. Am Abend können wir den Sonnenuntergang am See beobachten und der Tag lässt Freiraum für eine stille Wanderung um den „Großen Heiligen See“. Ganz in der Nähe liegen das Kloster Chorin und das Ökodorf Brodowin, das Ihr in Eurer Freizeit besuchen könnt. Wenn Ihr einfach nur die Seele baumeln lassen möchtet, könnt Ihr auf der Hotelterrasse lesen oder Euch in der Sauna entspannen.
Anreise mit der Bahn ab Berlin Hauptbahnhof im Stunden-Takt direkt bis Bahnhof Eberswalde oder Chorin

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©Fotos: Christinenhof

Deine Auszeit mitten im Grünen
Aktiv Wochenende Christinenhof & SPA

Termin: 01.11.-03.11.2024
Christinenhof & Spa, Hauptstraße 39, 03185 Tauer / Brandenburg

Preise: Übernachtung mit Frühstück und SPA Benutzung
DZ superior: 232,- € pro Person
DZ standard: 202,50 € pro Person
EZ: Info folgt
Kursgebühr: 150,- € ohne Bezuschussung der Krankenkasse,
180,- € mit Zuschuss durch die Krankenkasse

www.christinenhof.net

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Am Rande des Spreewaldes, im verträumten Örtchen Tauer bieten wir dir eine Auszeit mit viel Bewegung, Meditation und Atemtechniken.

Im neuen Christinenhof & Spa, einem Rückzugsort im Spreewälder Landhausstil auf 4-Sterne Niveau, kannst du die Seele baumeln lassen und Zeit für dich finden.

Der Wellnessbereich mit seinen Panorama-Ruheräumen sowie die gastronomischen Einrichtungen wurden 2021 neugestaltet und erwarten uns für geselliges Beisammensein oder genüssliche Mußestunden.

Bei der Neugestaltung des Hauses wurden die handwerklichen Traditionen und Elemente der Spreewaldregion aufgegriffen und ziehen sich wie ein roter Faden durch das gesamte Haus. Die verwendeten Farben, Muster und Materialien laden uns zu einer modernen Zeitreise durch den Spreewald und die Kultur der Sorben und Wenden ein.

Im lichtdurchfluteten Restaurant – dem Herzstück der Gastronomie, werden wir mit saisonaler Frischküche verwöhnt und können uns die Köstlichkeiten der Region sprichwörtlich auf der Zunge zergehen zu lassen.

Wir freuen uns auf diese bewegte und entspannte Auszeit mit dir. Das Retreat Wochenende kann auch als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

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©Fotos: Burghotel ahead

Aktiv Wochenende
Burghotel AHEAD im
Biosphärenreservat Prignitz

Termin: 11.07.–13.07.2025
ahead burghotel, Burgstraße 3, 19309 Lenzen/Elbe

Preise: inclusive Übernachtung und Halbpension:
ECO Single Room: 274,- €
DZ: 217,- € pro Person,
Cozy Room (gemütliche Zimmer unter dem Dach): 210,- € pro Person
20,- € Raumkosten pro Person sind als Anzahlung bei Anmeldung zu leisten.
Kursgebühr: 150,- € ohne Bezuschussung der Krankenkasse,
180,- € mit Zuschuss durch die Krankenkasse
Anreise: mit dem eigenen PKW/Fahrgemeinschaft- wir vermitteln gern untereinander

www.aheadhotel.de

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Inmitten faszinierender Natur des UNESCO Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe Brandenburg liegt die denkmalgeschützte Burg, umrahmt von einem über 5 Hektar großen, biozertifizierten Burggarten, direkt am Fluss Löcknitz. Das ahead Burghotel in Lenzen/Elbe ist ein veganes und konsequent nachhaltig ausgerichtetes Burghotel mit dem rein pflanzlichen Restaurant, einer großen Sonnenterrasse und dem Frühstückswintergarten mit Blick in den Burggarten.

Wir laden Dich zu unserem Aktivwochenende an diesem wunderschönen Ort ein, wo wir Yoga und Pilates praktizieren werden. Außerdem wollen wir dir verschiedene Atem – und Meditationstechniken nahebringen, die du zur Entschleunigung in den Alltag einbauen kannst.

In den Sommermonaten bietet das Hotel zusätzlich wunderbare Freizeitmöglichkeiten. Ihr könnt biken, wandern, schwimmen oder Stand Up Paddeling & Kanus leihen, wenn das Wetter dazu einlädt. Es gibt auch eine kleine Sauna oder eine großartige Liegewiese, wo man einfach nur die Seele baumeln lassen kann.

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©Fotos: Gut Klostermühle

Ein gutes Versteck, um sich zu finden
Aktiv Wochenende Gut Klostermühle – Alt Madlitz

Termin: 28.02.–02.03.2025
Gut Klostermühle, Mühlenstr. 11, 15518 Briesen (Mark) OT Alt Madlitz

Preise: inclusive Übernachtung und Halbpension
DZ: 233,- € pro Person
EZ: 376,- Euro
20,- € Raumkosten pro Person sind als Anzahlung bei Anmeldung zu leisten.
Kursgebühr: 150,- € ohne Bezuschussung der Krankenkasse,
180,- € mit Zuschuss durch die Krankenkasse

www.gut-klostermuehle.com

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Ruhe finden und Kraft tanken. Dafür steht das stilvolle Natur Resort und Medical SPA in Brandenburg Landkreis Oderspree. Gut Klostermühle ist das perfekte Domizil zum Genießen und Auspannen. Möchtest du dem hektischen Alltagstrubel entfliehen und Wellness mit Bewegung kombinieren, dann ist dieses Wochenende genau richtig für dich!

Wir praktizieren 1–2-mal täglich Bewegung, Mediations- und Entspannungstechniken und werden über den Atem viel Lebensenergie tanken.
Darüber hinaus hält die Märkische Seenlandschaft ein vielfältiges Angebot für Naturliebhaber bereit, dass du in deiner Freizeit nutzen kannst.
Wer nur die Seele baumeln lassen möchte, kann sich auch einfach mit Bademantel und einem guten Buch in den gemütlichen 2500 qm SPA Bereich des Hotels zurückziehen.

Möchtest du Dich zusätzlich noch mit einer Massage verwöhnen lassen, empfehlen wir im Vorfeld Kontakt mit der SPA Abteilung aufzunehmen, um einen Termin zu vereinbaren.

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©Fotos: Yoga Travel & Friends

Ischia

Yoga für den Rücken mit Jacqueline Schumann
27.05.–03.06.2024

4* Hotel Tritone Ischia / Italien
Leider bereits ausgebucht

Preis: auf Anfrage
Teilnehmerzahl: mindestens 15 Personen
Anmeldeschluss: 6 Wochen vor Reisebeginn, auf Anfrage auch kurzfristiger

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Beschreibung: „Un angolo di paradiso“ – „ein Eckchen vom Himmel“: So nennen die Italiener die 46 km² große Insel im Golf von Neapel. Freut Euch auf täglich intensive Yoga- und Pilateseinheiten bei märchenhaften Sonnenuntergängen und vor einer bezaubernde Kulisse.

Als erfahrene Yoga- und Pilateslehrerin, -Ausbilderin und Physiotherapeutin habe ich mir die Schultern, Rücken und Nacken für diese Yogareise zum Thema gemacht. Sanfte Dehnungen, Kräftigung der Muskulatur, des Rumpfes und der Gelenke, helfen unseren Muskeln und Organen wieder vollends zu entspannen.

Gezielte Atem- und Meditationsübungen beruhigen nachhaltig unseren Körper und Geist. Es erwarten Euch täglich intensive Yoga- und Pilateseinheiten. Das Ambiente ist ideal, um auch einfach „Zuhause“ dem Alltagsstress zu entfliehen und die Seele baumeln zu lassen.

Ischia – Yoga für den Rücken mit Jacqueline Schumann
Wer kennt das nicht: Das Problem mit dem Kreuz und der Last auf den Schultern, die im Alltag oft zu viel wird. Kaum zwei Bereiche unseres Körpers reagieren so unmittelbar und stark auf Belastung und Stress, wie der Schultergürtel-Nackenbereich und der untere Rücken (Lendenwirbelsäule/Iliosacralgelenke). Bindegewebeartige Faszien, die unsere Muskeln und Organe umhüllen, ziehen sich unter ständiger Anspannung zusammen, verhärten oder verfilzen. Oft fühlen sich unsere Schultern dann hart und verspannt an und der untere Rücken scheint durchzubrechen. Die Folgen sind schmerzhafte und eingeschränkte Bewegungen.
Eine achtsame und kräftigende Yoga- und Pilates-Praxis mit sanften Dehnungen, Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur des Rumpfes und der Gelenke, sowie fließende Bewegungen im Atemrhythmus, helfen unseren Faszien wieder weicher und durchlässiger zu werden. Unsere Muskeln und unsere Organe können so wieder vollends entspannen. Gezielte Atem- und Meditationsübungen beruhigen nachhaltig unseren Körper und Geist und helfen uns alte Haltungs-und Bewegungsmuster zu erkennen, sowie den Fokus auf das Wesentliche zu richten.

Yoga-Pilateslevel
Die Bewegungspraxis ist geeignet für alle, die das Thema interessiert, unabhängig von Vorkenntnissen.

Ausstattung
Bitte bringe deine eigene Yogamatte und persönlich benötigte Hilfsmaterialien mit.

©Fotos: Eaglecoach

Afrikareise Tansania

Yoga Naturreise Tansania
Termin 2024: 02.10.–16.10.24
Leider bereits ausgebucht 

 

©Fotos: Eaglecoach

Yoga-Pilates und
Naturerlebnisse in Namibia

Auf Anfrage
14 Tage Namibia, max. 10 Personen

Preise: Preise auf Anfrage
Preise können je nach aktuellen Kursen schwanken.
Unterkünfte können variieren, werden aber immer in vergleichbaren Kategorien gebucht.
Flüge: Von Berlin nach Windhoek, Preise auf Anfrage

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Mit unserer deutschsprachig geführten Yoga Kleingruppenreise durch Namibia erlebt Ihr die Highlights dieser Region und werdet durch den ortskundigen, deutschsprachigen Guide mit erstklassigen und detaillierten Hintergrundinformationen versorgt. Eine kleine Gruppe mit maximal 10 Personen lässt dich vom Alltag entschleunigen und deine Yoga Stunden genießen.
Entspanne dich bei Yoga Stunden in traumhafter Kulisse und freue dich auf die perfekte Kombination Yoga und Natur und Wildnis.
Lehne dich einfach zurück und relaxe bei  dieser Reise mit Heidi durch dieses wundervolle Land Namibia.

Eingeschlossene Leistungen:
• Kleinbus, Fahrer und Benzin
• Übernachtungen, Abendessen und Frühstück
• Transfer vom / bis zum Flughafen
• 8 x Yoga-Pilatespraxis

Preise
Preise auf Anfrage
Preise können je nach aktuellen Kursen schwanken.
Unterkünfte können variieren, werden aber immer in vergleichbaren Kategorien gebucht.

Flüge: Von Berlin nach Windhoek, Preise auf Anfrage
Reisezeitraum: 05.07.–20.07.2018

Sollte Euch unsere Reise inspirieren, dann schreibt uns gern eine Mail.
Nicht enthaltende Leistungen:
• Getränke zu den Mahlzeiten und auf der Reise
• Restaurant in Windhoek und Swakopsmund
• Reiserücktrittsversicherung und Auslandskrankenversicherung

Für weitere Fragen zur Kleingruppenreise „Yoga Reise Namibia“, kontaktiere uns bitte telefonisch oder via Email.
Änderungen im Reiseablauf bleiben dem Veranstalter vorbehalten

1. Gross Barmen #
2. Gross Barmen #
3. Okaukuejo
4. Okaukuejo
5. Otjitongwe #
6. Camp Aussicht
7. Camp Aussicht
8. Twyfelfontein
9. Swakopmund. Alte Bruecke #
10. Swakopmund  Alte Bruecke#
11. Swakopmund Alte Bruecke #
12. Ameib Guestfarm #
13. Omaruru Game Lodge
14. Elisenheim Guestfarm #
# hier kann Yoga und Pilates eingeplant werden (8x)

Swakopmund drei Nächte.
Wir kommen am ersten Tag am späten Nachmittag in der kleinen Stadt Swakopsmund an.
Den zweiten Tag verbringen wir in Walvis Bay und machen dort eine Bootsfahrt im Hafen der alten Walfischbucht an der Atlantikküste. Am Nachmittag ist dann Zeit für einen Stadtbummel und für Yoga oder Pilates.
Unseren dritten Tag verbringen wir mit Tommys Tour in der Wüste. Am Nachmittag ist wieder Zeit für Entspannung bei Yoga oder bei Tierbeobachtungen im Aquarium eingeplant.

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©Fotos: Silent Garden Ayurveda Health Resort

Silent Garden Ayurveda Health Resort
Sri Lanka

Termin: 07.02.–21.02.2025
Weitere Infos und Buchung nur über Kontaktanfrage!

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Silent Garden Ayurveda Health Resort liegt inmitten des Dschungels umgeben von üppiger Flora und Fauna. Das Resort schafft einen Ort der Ruhe abseits von Hektik und Lärm. Erhole dich gemeinsam mit uns bei einer Ayurvedakur, finde deine Balance und bringe deine Doshas wieder ins Gleichgewicht.

Die Anreise erfolgt mit dem Flugzeug von Deutschland nach Colombo, der Hauptstadt Sri Lankas. Von dort geht es weiter mit dem Shuttle nach Beruwela an die Südwestküste. Das Fischerörtchen Beruwela ist ein beliebter Badeort Sri Lankas.

Das Hotel ist klein, mit deutschsprachiger Leitung und verfügt über 14 gemütliche Zimmer. Die Anlage verfügt über einen Außenpool und zahlreiche, gemütliche Ruhezonen. Für Ausflüge in die Umgebung kannst du dir unkompliziert ein Tuk Tuk mieten.

Das Ayurveda Center ist großzügig gestaltet und über offene Behandlungsräume mit der Natur verbunden. Diese Nähe zur Natur ermöglicht es uns, die Ayurveda Kur zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper Geist du Seele zumachen. Außerdem werden wir Yoga und Pranayama praktizieren und natürlich auch meditieren.
Hast du Lust mitzukommen, dann melde dich gern!

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©Fotos: Christina Schott und Eaglecoach

Aktiv Wochenende für die ganze Familie auf der Hohen Düne Yachthafenresidenz

Mit viel Bewegung und Entspannung
Aktuell keine Termine geplant!

Yachtshafenresidenz Hohe Düne GmbH
Am Yachthafen 1, 18119 Rostock-Warnemünde

Preis: ab 390 € pro Person im DZ, ab 490 € im EZ, inclusive 2x Frühstücksbuffet, 1 x 3-Gänge-Menü am Freitag oder Samstagabend, Yoga Pilates Praxis und uneingeschränkte Nutzung des SuperSPA Bereiches
Anreise: mit dem eigenen PKW/Fahrgemeinschaft – wir vermitteln gern untereinander oder mit dem Zug direkt nach Warnemünde
www.hohe-duene.de

Mehr Infos

Wir laden Sie und Ihre Liebsten sehr herzlich zu unserem luxuriösen Bewegungswochenende in die Yachthafenresidenz in Warnemünde ein. Packen Sie Ihre Familien, Yogahosen und Badesachen ein und genießen Sie aktive wie entspannte Tage mit Jacqueline und Marleen in der extravaganten, großzügig angelegten Residenz mit Yoga und Pilates. Viele kulinarische Angeboten, ein super Spa-Bereich und Kinderbetreuung warten auf Sie direkt an den Wellen der Ostsee im kuscheligen Monat November.

Die Yachthafenresidenz ist eine imposante Hotelanlage direkt am Strand, die für jeden Erholungsgeschmack etwas bereithält: ausgedehntes Kaffeetrinken in der Brasserie, Saunieren und Entspannen im Spa mit Außenterrasse und Blick aufs Meer, rauschende Strandspaziergänge und nicht zuletzt unsere Yoga-Pilates-Stunden im Konferenzzentrum mit Wasserblick.

Wir freuen uns auf ein luxuriöses Retreat mit Ihnen.

Dieser Retreat kann auch als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen eingereicht werden.

 

Ablauf

Am Anreisetag kann der große Spa-Bereich schon ab 16 Uhr genutzt werden bevor wir mit unserer ersten gemeinsamen Pilates-Klasse um 18 Uhr beginnen. Das Abendessen kann jeder frei auf der Hotelanlage wählen oder auch einen kurzen Ausflug mit der kleinen Fähre zu den Fischständen Warnemündes genießen. Samstagmorgen starten wir um 8 Uhr mit der Yogapraxis, um ab 10 Uhr das Frühstücksbüffet in vollen Zügen auszukosten. Bis 16 Uhr haben Sie Zeit, Ihre Seele am Strand, in der Sauna oder bei einem Café im schönen Restaurant baumeln zu lassen. Nach unserer Abendyogastunde finden wir uns zusammen beim Spanier des Yachthafens Del Mario zu einem 3 Gänge Menü ein. Den Sonntag starten wir wie den Tag zuvor mit der 8 Uhr Bewegungsklasse und dem anschließenden Frühstück ab 10 Uhr. Nach dem Check Out um 12 Uhr kann Jede/r seinen weiteren Tag individuell gestalten, Saunieren, Spazieren oder die Heimreise antreten.

 

Kinder

Preise für Aufbettungen für Kinder: 0-2 Jahre kostenfrei, 3-5 Jahre für 10 Euro, 6-11 Jahre für 39 Euro, 12-15 Jahre für 55 Euro.
Kinderanimation täglich von 10-18 Uhr für Kinder ab 3 Jahren kostenfrei.

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Workshops

Ein mal im Monat

Unsere Workshops finden 1x im Monat statt und meist am ersten Samstag jeden Monats. Dabei behandeln wir aktuelle Themen wie Ernährung, aktuelle Erkenntnisse zum Fascientraining und v.m.
Ebenfalls laden wir zu einer Einführung in das professionelle Pilatestraining und in die Basics des Yogas herzlich ein.
Die aktuellen Termine versenden wir per Mail. Gern können Sie auch eine Anfrage über unser Kontaktformular stellen.

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