Events & Workshops

Das Wort „Retreat“ bedeutet Rückzug aus dem Alltag und deren oft energiezehrenden Gewohnheiten.

Wenn du Lust hast, diese Gewohnheiten mal hinter dir zu lassen, laden wir dich herzlich zu unseren Retreats ein. Egal ob du eine kurze Auszeit, in der wundervollen Umgebung von Berlin, vorziehst oder gern etwas weiter und länger mit uns reisen möchtest, findest du sicher etwas nach deinem Geschmack.

Der Tag beginnt und endet mit Yoga und Pilates, erlaubt Ruhe ebenso wie Anregung, das Essen ist gesund, die Mitreisenden angenehm und gleichgesinnt. Dabei spürst du intensive Erholung an paradiesischen und interessanten Orten.

©Fotos: Schloss Basthorst, Eaglecoach

Aktiv Wochenende
Schloss Basthorst

Mit viel Bewegung und Entspannung
29.03.–31.03.2019 (mit Warteliste)
24.01.–26.01.2020
27.03.–29.03.2020

Schloss Basthorst, Schlossstraße 10, 19089 Crivitz

Preis: ab 357€ pro Person im DZ inclusive 2x Frühstücksbuffet, 2x 3-Gänge-Menü am Freitag und Samstagabend, Yoga Pilates Praxis und uneingeschränkte Nutzung des 1300m2 SPA Bereiches
Anreise: mit dem eigenen PKW/Fahrgemeinschaft- wir vermitteln gern untereinander
www.schloss-basthorst.de/spa

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Wir laden Euch sehr herzlich zu einem entspannenden und anregenden Yoga-Pilates Retreat im schönen Schloss Basthorst ein. Umgeben von der schönen mecklenburgischen Landschaft könnt Ihr Kraft, innere Ruhe und Gelassenheit durch intensive Yoga- und Pilates-Stunden tanken.
Wir haben für Euch ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt, bei dem Neueinsteiger genauso wie auch erfahrene Praktizierende viel Freude haben werden.
In nahezu unberührter Natur liegt das 200-jährige Anwesen am strahlend blauen Glambecksee. Harmonisch vereint es Historie und Moderne inmitten dieser faszinierenden Landschaft. Der englische Schlosspark lädt zu entspannten Spaziergängen ein und im exklusiven Spabereich taucht man in ein ins kühle Nass des Pools oder in die wohlig, warmen Wogen der Prinzen- und Schwanenbäder.
Gönnt Euch eine Auszeit im Reich der Behaglichkeit, die nachhaltige Erholung bietet und die Weichen in Richtung mehr Gesundheit im Leben stellen kann. Die wohltuende Echtheit dieser Idylle bietet auch die Chance, wieder bewusst mit der Natur in Verbindung zu treten.

www.schloss-basthorst.de/spa

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©Fotos: Eaglecoach

Yoga-Pilates Retreat

24.05.–26.05.2019
01.11.–03.11.2019
05.06.–07.06.2020
20.11.–22.11.2020

Seehotel Mühlenhaus | 16230 Chorin / OT Sandkrug

Preis: ab 246 € pro Person im DZ zur Seeseite inclusive 2x Frühstücksbuffet, Yoga Pilates Praxis/Rückencoaching und Entspannung sowie Wasser und Obst vor der Bewegungspraxis. Massagen können optional vor Ort gebucht werden.
Anreise: mit dem eigenen PKW oder mit der Bahn ab Berlin Hauptbahnhof im Stundentakt direkt bis Bahnhof Eberswalde oder Chorin
www.seehotel-muehlenhaus.de

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Als Biosphärenreservat mit weitläufiger Heide, seltenen Baumbeständen, großen und kleinen Seen gehört die Schorfheide mit ihrer nahezu unberührten Natur zum Unesco Welterbe.
Nahe Berlin gibt es hier eine Gegend, die so unbeschreiblich schön ist, dass man sie selbst erleben muss, um sie zu begreifen. Eingebettet in diese traumhafte Landschaft liegt das Seehotel Mühlenhaus mit freiem Blick auf den „Großen Heiligen See“.
In dieser wunderschönen Umgebung möchten wir Euch 3 Tage aus dem Alltag entführen und mal entgegen aller Gewohnheiten viel bewegen und entspannen. Bei unserer frühen Bewegungspraxis kann man den Schwänen beim Vorbeischwimmen guten Morgen sagen. Am Abend können wir den Sonnenuntergang am See beobachten und der Tag lässt Freiraum für eine stille Wanderung um den „Großen Heiligen See“. Ganz in der Nähe liegen das Kloster Chorin und das Ökodorf Brodowin, das Ihr in Eurer Freizeit besuchen könnt. Wenn Ihr einfach nur die Seele baumeln lassen möchtet, könnt Ihr auf der Hotelterrasse lesen oder Euch in der Sauna entspannen.
Anreise mit der Bahn ab Berlin Hauptbahnhof im Stunden-Takt direkt bis Bahnhof Eberswalde oder Chorin

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©Fotos: Christina Schott

Aktiv Wochenende für die ganze Familie auf der Hohen Düne Yachthafenresidenz

Mit viel Bewegung und Entspannung
15.11.–17.11.2019
30.10.–01.11.2020

Yachtshafenresidenz Hohe Düne GmbH
Am Yachthafen 1, 18119 Rostock-Warnemünde

Preis: ab 379 € pro Person im DZ inclusive 2x Frühstücksbuffet, 1 x 3-Gänge-Menü am Freitag oder Samstagabend, Yoga Pilates Praxis und uneingeschränkte Nutzung des SuperSPA Bereiches
Anreise: mit dem eigenen PKW/Fahrgemeinschaft – wir vermitteln gern untereinander oder mit dem Zug direkt nach Warnemünde
www.hohe-duene.de

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Wir laden Sie und Ihre Liebsten sehr herzlich zu unserem luxuriösen Bewegungswochenende in die Yachthafenresidenz in Warnemünde ein. Packen Sie Ihre Familien, Yogahosen und Badesachen ein und genießen Sie aktive wie entspannte Tage mit Jacqueline und Marleen in der extravaganten, großzügig angelegten Residenz mit Yoga und Pilates. Viele kulinarische Angeboten, ein super Spa-Bereich und Kinderbetreuung warten auf Sie direkt an den Wellen der Ostsee im kuscheligen Monat November.

Die Yachthafenresidenz ist eine imposante Hotelanlage direkt am Strand, die für jeden Erholungsgeschmack etwas bereithält: ausgedehntes Kaffeetrinken in der Brasserie, Saunieren und Entspannen im Spa mit Außenterrasse und Blick aufs Meer, rauschende Strandspaziergänge und nicht zuletzt unsere Yoga-Pilates-Stunden im Konferenzzentrum mit Wasserblick.

Wir freuen uns auf ein luxuriöses Retreat mit Ihnen.

Dieser Retreat kann auch als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen eingereicht werden.

 

Ablauf

Am Anreisetag kann der große Spa-Bereich schon ab 16 Uhr genutzt werden bevor wir mit unserer ersten gemeinsamen Pilates-Klasse um 18 Uhr beginnen. Das Abendessen kann jeder frei auf der Hotelanlage wählen oder auch einen kurzen Ausflug mit der kleinen Fähre zu den Fischständen Warnemündes genießen. Samstagmorgen starten wir um 8 Uhr mit der Yogapraxis, um ab 10 Uhr das Frühstücksbüffet in vollen Zügen auszukosten. Bis 16 Uhr haben Sie Zeit, Ihre Seele am Strand, in der Sauna oder bei einem Café im schönen Restaurant baumeln zu lassen. Nach unserer Abendyogastunde finden wir uns zusammen beim Spanier des Yachthafens Del Mario zu einem 3 Gänge Menü ein. Den Sonntag starten wir wie den Tag zuvor mit der 8 Uhr Bewegungsklasse und dem anschließenden Frühstück ab 10 Uhr. Nach dem Check Out um 12 Uhr kann Jede/r seinen weiteren Tag individuell gestalten, Saunieren, Spazieren oder die Heimreise antreten.

 

Kinder

Preise für Aufbettungen für Kinder: 0-2 Jahre kostenfrei, 3-5 Jahre für 10 Euro, 6-11 Jahre für 39 Euro, 12-15 Jahre für 55 Euro.
Kinderanimation täglich von 10-18 Uhr für Kinder ab 3 Jahren kostenfrei.

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©Fotos: Yoga Travel & Friends

Ischia

Yoga für den Rücken mit Jacqueline Schumann
06.06. – 13.06.2020

Hotel Il Giardino del Nonno

Preis: Reisepreis pro Person im DZ vorbehaltl. DZ-Partner: ab 1.190,- €*
pro Person im EZ: ab 1.350,- €
Teilnehmerzahl: mindestens 15 Personen
Anmeldeschluss: 6 Wochen vor Reisebeginn, auf Anfrage auch kurzfristiger

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Beschreibung: “Un angolo di paradiso” – “ein Eckchen vom Himmel”: So nennen die Italiener die 46 km² große Insel im Golf von Neapel. Freut Euch auf täglich intensive Yoga- und Pilateseinheiten bei märchenhaften Sonnenuntergängen und vor einer bezaubernde Kulisse.

Als erfahrene Yoga- und Pilateslehrerin, -Ausbilderin und Physiotherapeutin habe ich mir die Schultern, Rücken und Nacken für diese Yogareise zum Thema gemacht. Sanfte Dehnungen, Kräftigung der Muskulatur, des Rumpfes und der Gelenke, helfen unseren Muskeln und Organen wieder vollends zu entspannen.

Gezielte Atem- und Meditationsübungen beruhigen nachhaltig unseren Körper und Geist. Es erwarten Euch täglich intensive Yoga- und Pilateseinheiten. Die besondere Landschaft erkundest du exklusiv auf einer Wanderung mit unserem deutschsprachigen Geologen. Das landestypische und familiengeführte Agriturismo Il Giardino del Nonno liegt im Fischerort St. Angelo an der Südspitze der Insel. Unser Agritourismo befindet sich hoch oben über dem autofreien Ort und garantiert neben einem fantastischen Blick auch absolute Ruhe. Genieße deine inkludierte Ganzkörpermassage und das heilende Thermalwasser, mit dem auch die Swimmingpools gefüllt sind. Erkunde die Insel auf eigene Faust oder fahre per Taxiboot zum berühmten Maronti Strand. Das Ambiente ist ideal, um auch einfach “Zuhause” dem Alltagsstress zu entfliehen und die Seele baumeln zu lassen.

Ischia – Yoga für den Rücken mit Jacqueline Schumann
Wer kennt das nicht: Das Problem mit dem Kreuz und der Last auf den Schultern, die im Alltag oft zu viel wird. Kaum zwei Bereiche unseres Körpers reagieren so unmittelbar und stark auf Belastung und Stress, wie der Schultergürtel-Nackenbereich und der untere Rücken (Lendenwirbelsäule/Iliosacralgelenke). Bindegewebeartige Faszien, die unsere Muskeln und Organe umhüllen, ziehen sich unter ständiger Anspannung zusammen, verhärten oder verfilzen. Oft fühlen sich unsere Schultern dann hart und verspannt an und der untere Rücken scheint durchzubrechen. Die Folgen sind schmerzhafte und eingeschränkte Bewegungen.
Eine achtsame und kräftigende Yoga- und Pilates-Praxis mit sanften Dehnungen, Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur des Rumpfes und der Gelenke, sowie fließende Bewegungen im Atemrhythmus, helfen unseren Faszien wieder weicher und durchlässiger zu werden. Unsere Muskeln und unsere Organe können so wieder vollends entspannen. Gezielte Atem- und Meditationsübungen beruhigen nachhaltig unseren Körper und Geist und helfen uns alte Haltungs-und Bewegungsmuster zu erkennen, sowie den Fokus auf das Wesentliche zu richten.

Yoga-Pilateslevel
Die Bewegungspraxis ist geeignet für alle, die das Thema interessiert, unabhängig von Vorkenntnissen einer Yoga-Pilatespraxis.

Ausstattung
Bitte bringe deine eigene Yogamatte und Ihre persönlich benötigten Hilfsmaterialien mit.

Bewegungspraxis
Täglich 07:30-09:00 Uhr und 16:30-18:00 Uhr. Am Ausflugstag findet nur eine morgendliche Einheit statt. Am An- und Abreisetag keine Bewegungspraxis.

Anfahrt
Ischia verfügt über keinen eigenen Flughafen und ist am besten über den Flughafen Neapel und dann mit der Fähre zu erreichen. Wir empfehlen die Buchung des kostenpflichtigen Sammeltransfers mit Bus und Fähre ab/bis Neapel bis zum Hotel. Gerne können wir auch die Transferreservierung für Sie vornehmen. Sie können diese auch direkt über das Il Giardino machen. Die Kosten für Hin- und Rückweg liegen bei ca. 90,- € ab 2 Personen. Die Bezahlung erfolgt vor Ort direkt an den Leistungsträger. Der Transfer wird von dem Fremdunternehmen O’Sole Mio Ischia durchgeführt und dauert ca. 3-4 Stunden. Vom Flughafen aus geht es zum Hafen in Neapel und auf die Fähre (ca. 1 Stunde) nach Ischia, danach weiter nach Sant‘Angelo und mit Elektro Golfcars (autofrei), hoch zum Hotel.

Leistungen & Preise

Im Reisepreis inklusive:

  • Yoga und Pilatespraxis mit Jacqueline gemäß Programm
    (Am An- und Abreisetag findet kein Yoga statt)
  • 7x Übernachtung im familiengeführten Agriturismo
  • 7x Frühstück
  • 7x Abendessen
  • 1x Ganzkörpermassage à 60 Minuten
  • 1x Geführte Wanderung
  • Trinkwasser zur Selbstbedienung an Wasserspendern/Wasserkrügen während des Aufenthaltes

Reisepreis: pro Person im Doppelzimmer vorbehaltlich DZ-Partner: ab 1.190,- €* oder pro Person im Einzelzimmer: ab 1.350,- €

Teilnehmerzahl: mindestens 15 Personen
Anmeldeschluss: 6 Wochen vor Reisebeginn, auf Anfrage auch kurzfristiger

*Vorbehaltlich Preisänderungen bei Umbuchung /Stornierung des Doppelzimmerpartners. Hat bis 6 Wochen vor Reisebeginn keine zweite Person gleichen Geschlechts ein halbes Doppelzimmer gebucht, haben Sie die Wahl, den Einzelzimmerzuschlag zu zahlen oder die Reise kostenlos zu stornieren. Wir weisen darauf hin, dass bei Neubuchungen ab 4 Wochen vor Reisebeginn automatisch ein Einzelzimmer für Sie gebucht wird.

Im Reisepreis nicht inklusive:

  • An- und Abreise vom/zum Hotel
  • Weitere Mahlzeiten & Getränke
  • Massagen
  • Trinkgelder
  • Reiseversicherungen
  • € 1,50 Touristensteuer pro Person / pro Nacht (wird vor Ort bezahlt)

Zur Buchung auf yogatravel-friends.de

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©Fotos und Video: Eaglecoach

Traumkombi Südafrika und Mosambik

Beach & Busch & Yoga an traumhaften Stränden
03.10.–19.10.2019

min. 4 / max. 9 Teilnehmer
BEREITS AUSGEBUCHT

Flüge: ab/bis Johannesburg Flug ca. 800 Euro

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Highlights: Drakensberge, Durban, St.Lucia, Hluhluwe Nationalpark, Maputo, Lagune von Bilene, Krüger Nationalpark, Blyde River Canyon, ca. 6 x Yoga

Eine traumhafte Kombination um nicht nur die Big Five Afrikas zu erleben, sondern auch deinen Big Five for Life etwas näher zu kommen. Eine am häufigsten gewählte Big Five for Life – Dinge die viele Menschen glücklich und zufrieden stimmen – ist eine Weltreise zu erleben.

Vielleicht möchtest du nicht gleich eine Weltreise machen, aber trotzdem andere Kulturen kennenlernen und das mit Yoga in einer traumhaften Landschaft und Naturerlebnissen verbinden? Dann bist du auf unserer Reise genau richtig! Wir kombinieren die traditionelle Kultur im Zululand mit den portugiesischen und arabischen Einflüssen in Mosambik.

Reiseablauf:
1.–2. Tag: Johannesburg – Drakensberge
Wir verlassen Johannesburg und fahren in die Drakensberge.
Die bis zu 3482 Meter hohen Drakensberge (deutsch „Drachenberge“) sind das höchste Gebirge des südlichen Afrikas. In Lesotho, wo die höchste Erhebung der Drakensberge liegt, werden sie Maloti genannt. Sie bestehen weitgehend aus basaltartigen Gesteinen.
Die Zulu nennen die Drakensberge wegen der zahlreichen Schluchten, Kämme, Höhlen, Überhänge sowie Zinnen Khahlamba (deutsch: „Wand der aufgestellten Speere“). Wegen der klaren Bergluft fernab der Zivilisation, der zahlreichen Wasserfälle, Wildblumen, Vogelwelt und der vielen hohen, vielgestaltigen Berge sind sie ein Teil des UNESCOWelterbes.
3. Tag: Fahrt nach Durban mit Besuch des Victoria Markt
Durban liegt am indischen Ozean an der Ostküste Südafrikas. Auf dem Victoria Markt könnt ihr typisch afrikanisches Markttreiben erleben und zahlreiche Gewürze probieren und natürlich mit nach Hause nehmen.
4.–5. Tag: Ziel ist St. Lucia mit Besuch des Nationalparks und Highlight Sundowner Bootsfahrt um Nilpferde zu sehen.
6. Tag: Hluhluwe Nationalpark:
Mit seinen knapp 900 Quadratkilometern ist dieser Nationalpark nicht nur der älteste Nationalpark Südafrikas, sondern auch richtig groß!! Elefanten, Büffel, Nashörner, Löwen und Leoparden – die kompletten Big Five von Afrika nennen diesen Nationalpark ihr zu Hause. Was du noch wissen solltest: Mit unserem Besuch unterstützen wir die Rettung der extrem gefährdeten Breitmaulnashörner!
7. Tag: Wir überqueren die Grenze zu Mosambik und übernachten in Ponta Do Ouro: Ponto do Ouro, zu deutsch goldene Spitze oder Hügel, ist ein bekannter Badeort im Süden von Mosambik. Dieser Badeort liegt ca. 120 km von der Hauptstadt Maputo entfernt.
8. Tag: Weiterfahrt nach Maputo und Erkundung der Stadt
Mosambiks Hauptstadt Maputo, statten wir heute einen Besuch ab. Sie ist berühmt für die geschäftigen Märkte, Musik, Latino Kultur und ihre gemütlichen Straßencafes.
9. Tag: Fahrt nach Bilene
Heute erreichen wir Bilene, an einer wunderschönen Lagune gelegen. Bilene ist berühmt für seine traumhaften weißen Stränden, die zum relaxen und schnorcheln einladen.
10. Tag: Ausflug auf dem indischen Ozean:
Entspannte Tage verbringen wir mit Bademöglichkeit und Yoga in der wunderschönen Lagune von Bilene und bei einem Bootsausflug mit Beobachtung von Meeresschildkröten.
11. Fahrt zum Massingir See
Heute geht es zum Massingir Damm am südlichen Rand des Limpopo Nationalparks. Hier staut ein 6 km langer Damm den Olifants Fluss aus Südafrika zum zweigrößten Stausee Mosambiks an.
12.–13. Tag: Krüger Nationalpark
Es geht noch einmal zu den Big Five – in den Krügernationalpark, wo wir viele eindrucksvolle Stunden verbringen werden und Tiere hautnah beobachten können.
Wir erleben hier ein Land, welches von der Zeit vergessen wurde – eine afrikanische Wildnis.
14. Tag: Blyde River Canyon
Der faszinierende Blyde River Canyon ist ein 26 km langer bis zu 800 m tief und hauptsächlich aus rotem Sandstein bestehender Canyon. Wir überqueren dabei die Panoramaroute – Afrikas Naturwunder nordöstlich von Johannesburg.
15. Tag: Zurück nach Johannesburg und Heimreise

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©Fotos: Eaglecoach

Yoga-Pilates und
Naturerlebnisse in Namibia

Auf Anfrage
14 Tage Namibia, max. 10 Personen

Preise: Preise auf Anfrage
Preise können je nach aktuellen Kursen schwanken.
Unterkünfte können variieren, werden aber immer in vergleichbaren Kategorien gebucht.
Flüge: Von Berlin nach Windhoek, Preise auf Anfrage

Mehr Infos

Mit unserer deutschsprachig geführten Yoga Kleingruppenreise durch Namibia erlebt Ihr die Highlights dieser Region und werdet durch den ortskundigen, deutschsprachigen Guide mit erstklassigen und detaillierten Hintergrundinformationen versorgt. Eine kleine Gruppe mit maximal 10 Personen lässt dich vom Alltag entschleunigen und deine Yoga Stunden genießen.
Entspanne dich bei Yoga Stunden in traumhafter Kulisse und freue dich auf die perfekte Kombination Yoga und Natur und Wildnis.
Lehne dich einfach zurück und relaxe bei  dieser Reise mit Heidi durch dieses wundervolle Land Namibia.

Eingeschlossene Leistungen:
• Kleinbus, Fahrer und Benzin
• Übernachtungen, Abendessen und Frühstück
• Transfer vom / bis zum Flughafen
• 8 x Yoga-Pilatespraxis

Preise
Preise auf Anfrage
Preise können je nach aktuellen Kursen schwanken.
Unterkünfte können variieren, werden aber immer in vergleichbaren Kategorien gebucht.

Flüge: Von Berlin nach Windhoek, Preise auf Anfrage
Reisezeitraum: 05.07.–20.07.2018

Sollte Euch unsere Reise inspirieren, dann schreibt uns gern eine Mail.
Nicht enthaltende Leistungen:
• Getränke zu den Mahlzeiten und auf der Reise
• Restaurant in Windhoek und Swakopsmund
• Reiserücktrittsversicherung und Auslandskrankenversicherung

Für weitere Fragen zur Kleingruppenreise „Yoga Reise Namibia“, kontaktiere uns bitte telefonisch oder via Email.
Änderungen im Reiseablauf bleiben dem Veranstalter vorbehalten

1. Gross Barmen #
2. Gross Barmen #
3. Okaukuejo
4. Okaukuejo
5. Otjitongwe #
6. Camp Aussicht
7. Camp Aussicht
8. Twyfelfontein
9. Swakopmund. Alte Bruecke #
10. Swakopmund  Alte Bruecke#
11. Swakopmund Alte Bruecke #
12. Ameib Guestfarm #
13. Omaruru Game Lodge
14. Elisenheim Guestfarm #
# hier kann Yoga und Pilates eingeplant werden (8x)

Swakopmund drei Nächte.
Wir kommen am ersten Tag am späten Nachmittag in der kleinen Stadt Swakopsmund an.
Den zweiten Tag verbringen wir in Walvis Bay und machen dort eine Bootsfahrt im Hafen der alten Walfischbucht an der Atlantikküste. Am Nachmittag ist dann Zeit für einen Stadtbummel und für Yoga oder Pilates.
Unseren dritten Tag verbringen wir mit Tommys Tour in der Wüste. Am Nachmittag ist wieder Zeit für Entspannung bei Yoga oder bei Tierbeobachtungen im Aquarium eingeplant.

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Workshops

Ein mal im Monat

Unsere Workshops finden 1x im Monat statt und meist am ersten Samstag jeden Monats. Dabei behandeln wir aktuelle Themen wie Ernährung, aktuelle Erkenntnisse zum Fascientraining und v.m.
Ebenfalls laden wir zu einer Einführung in das professionelle Pilatestraining und in die Basics des Yogas herzlich ein.
Die aktuellen Termine versenden wir per Mail. Gern können Sie auch eine Anfrage über unser Kontaktformular stellen.

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