Mascha Pöhls
Yogalehrerin und systemische Coachin
Ich bin Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin sowie systemische Coachin – und begleite Menschen dabei, über Yoga und Achtsamkeit ihre innere Balance zu finden. Mein persönlicher Yoga-Weg begann schon in meiner Jugend, lange bevor ich bewusst auf der Matte stand. Schon damals faszinierte mich die Magie der Meditation und die transformative Kraft des bewussten Atmens.
Mit Mitte 20 führte mich meine Reise schließlich auf die Matte, zunächst, um meine skoliosebedingten Rückenbeschwerden zu lindern. Doch bald entdeckte ich, dass Yoga weit mehr ist als körperliche Praxis: Es eröffnete mir einen Zugang zu mentaler Stärke, innerer Ruhe und Heilung im Hier und Jetzt – besonders in herausfordernden Lebenssituationen.
2024 habe ich mir mit der 200-Stunden-Yogalehrerausbildung bei Patrick Broome in München einen großen Traum erfüllt und dabei das Prinzip Yoga für alle verinnerlicht. Es geht nicht um Perfektion oder die ideale Körperhaltung, sondern darum, das Gefühl und die Wirkung von Yoga zu erleben. Egal welches Alter, welche Beweglichkeit oder Körperform – Yoga ist für jeden zugänglich.
Für mich ist Yoga nicht nur eine Praxis, sondern eine Lebenshaltung, ein innerer Kompass, der mir Orientierung, Klarheit und Stärke gibt. In den vergangenen Jahren durfte ich vor allem die sanften Facetten des Yoga als besonders heilsam und wirkungsvoll erfahren.
Von Herzen gerne begleite ich dich dabei, deinen eigenen Yoga-Weg zu finden und zu entdecken, was Yoga für dich bedeuten kann. Ob auf der Matte oder im Alltag – gemeinsam entdecken wir, wie Yoga dein Leben bereichern kann.